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  女性人流后吃什么好呢?人工流产后对身体和精神因素都有较大的影响,这时一定要注意吃什么能补养身体,不管在数量上还是在质量上都有一定的要求。那么到底人工流产后吃什么好?


  女性人流后吃什么好


  一、吃蛋白质较高的食物


  人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.克-2克,每日量约0克-10克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


  二、适当限制脂肪


  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日0克左右。行经紊者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  三、补维生素


  流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

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